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cours de yoga

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

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Hatha Yoga with certified Yoga teacher

2 commentaires
En pause jusqu'au 14 juin. Afin de protéger la santé de notre communauté, les expériences Airbnb sont suspendues en raison du COVID-19 dans de nombreuses régions. Si vous souhaitez réserver, consultez d'abord les dernières informations disponibles dans le Centre d'aide.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 7 personnes
Inclus :
Équipement
Animée en
Anglais
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Hatha Yoga with certified Yoga teacher

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2 commentaires
En pause jusqu'au 14 juin. Afin de protéger la santé de notre communauté, les expériences Airbnb sont suspendues en raison du COVID-19 dans de nombreuses régions. Si vous souhaitez réserver, consultez d'abord les dernières informations disponibles dans le Centre d'aide.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 7 personnes
Inclus :
Équipement
Animée en
Anglais

Au programme

This is an open level class, it is suitable for beginners as well intermediate Yogis. Each Yoga class consists of Asanas [Physical Practice of Hatha Yoga], Yoga Nidra [Meditation] and Pranayama [Breathing Exercises]. We will begin the class with a short grounding meditation, then practice the sun salutation, some basic asana postures, that train both strength and flexibility, we practice conscious breathing that activates the life force and then finish with a balancing meditation. The term Yoga comes from Sanskrit roots and means union between Body and Mind. As a holistic practice it will prepare us for a new kind of readiness to interact in daily life situations with more focus, balance and a calm and clear mind. Bring comfortable clothes. See you on the mat. :) Navina OM

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Votre hôte

En savoir plus sur Navina

Navina

Welcome! My name is Navina. I am half Indian, half Austrian, nomadic lifestyle, currently in Lisbon. I am a Yoga Teacher since 2013 with many years of expertise that I would like to share with you. I teach Hatha Yoga since 5 years and practice since 15 years and with an Indian father I grew up with the Vedic wisdom. Yoga means Union, it means so much to me, it is the art of healing and becoming whole. It gives you focus, clarity, strength and concentration. I received my Yoga Teacher Certificate from Underground Yoga Parlour for Self-Knowledge and Social Justice. Since then I have been teaching in Portugal, Hamburg and Spain such as House of Zen, Space Yoga Lisbon, Work in Studio, Wayra House Guincho, Margaridas Place, Espaço.. I am also a Dance Teacher and hold an MA in Dance from Trinity Laban. www.NavinaOm.com & Instagram Navina_OM

Ce qui est inclus

Équipement
4 Yoga mats.

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

We will hold the class in the beautiful Jardim da Estrela Park in Lisbon. I am happy to pick you up somewhere near by, for example at the Basílica da Estrela church or at Santos Train Station. Please ask me, if you have any alternative wishes for the location of the class.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

7 voyageurs maximum âgés de 18 ou plus peuvent participer. Please be conscious of your own health conditions, injured and pregnant students will practice at own risk. Although I always take good care of my students and make sure they practice in a…

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Ce qu'il faut apporter

Comfortable clothes, empty stomach, water and if they have their own mat

Plus de conseils

This is an open level class. Do not worry, we will adjust the level according to your needs. If you have any injuries please let me know and we can find the right exercises or alternatives suitable for you.
Navina
Hatha Yoga with certified Yoga teacher
2 commentaires
11€/personne
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11€/personne