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cours de sport

Initiation au sunmudo coréen

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Initiation au sunmudo coréen

Informations sur le COVID-19. Rendez-vous dans le Centre d'aide pour découvrir nos consignes visant à protéger la santé et la sécurité des hôtes et des voyageurs dans le cadre des expériences Airbnb.
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À boire
Animée en
Anglais
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Initiation au sunmudo coréen

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Initiation au sunmudo coréen

Informations sur le COVID-19. Rendez-vous dans le Centre d'aide pour découvrir nos consignes visant à protéger la santé et la sécurité des hôtes et des voyageurs dans le cadre des expériences Airbnb.
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À boire
Animée en
Anglais

Au programme

Inspired by traditional Korean Zen philosophy this mindfulness-based, totally non-contact martial art blends zen meditation, zen yoga, zen qi-gong and zen martial arts training into one holistic training system. Guaranteed to leave you feeling relaxed, refreshed and alive, one training session will introduce you to each of the four training disciplines helping illustrate how these practices promote overall health and well-being through the harmony of mind, body and breath. Training Session Schedule Sunmudo Introductory Video - 5 minutes Sitting Meditation Practice - 5 minutes Pre-training Warm-up Routine - 15 minutes Zen Martial Arts Training Basic Motions - 30 minutes Zen Qi-Gong Training Beginner Routine - 15 minutes Zen Yoga Routine Cool down - 10 minutes Moving Hands Meditation - 10 minutes Tea-time and Discussion - 30 minutes Traditionally we love to end our training sessions with some healthy tea together, also it gives everybody the chance to get to know each other and ask questions on anything you are curious about. All topics and questions whether related to Sunmudo, Zen or personal stories about the lives of our instructors and masters are welcome :) See you soon!

Votre hôte

En savoir plus sur Sarah

Sarah

As a fully qualified Sunmudo instructor, with over 6 years training experience, I spent 3 years living and training at our martial arts headquarters Golgulsa temple in Gyeongju. I discovered Sunmudo during my first temple-stay there in 2011, and in 2012 I joined their two year instructor training course. Now based in Seoul, I moved here to share Sunmudo with are those living or visiting this dynamic city and introduce the tool of moving mindfulness to global citizens living modern lives. I can't wait to share with you the amazing benefits of this very unique martial art in the heart of Seoul!

Ce qui est inclus

À boire
Traditional Korea Tea

Le lieu

You will be brought to our Sunmudo Training Centre in the heart of Seoul. Truly a sanctuary for all our students living in such a busy, dynamic city and for you a chance to experience how we use Sunmudo training as a way to achieve the zen teachings of body, mind harmony, whilst simultaneously living in a thriving modern society.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

10 voyageurs maximum âgés de 4 ou plus peuvent participer. Guests are required to maintain a respectful and polite attitude towards our instructors, masters and fellow guests, conducive to an environment aiming to promote balanced mental and physical…

Ce qu'il faut apporter

Comfortable loose fitting sportswear (eg. tshirt, pants, long shorts)

Plus de conseils

This program is suitable for all ages/fitness levels. Sunmudo is non-competitive and non-contact therefore students are encouraged to do their best based on their own individual physical capabilities.

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Sarah
Initiation au sunmudo coréen
Nouvelle expérience
42€/personne
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42€/personne