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méditation

Boost your morning with meditation

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Boost your morning with meditation

1 commentaire
En pause jusqu'au 3 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais
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En pause jusqu'au 3 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

When you arrive at my Studio, i will serve a warm chai (indian spiced tea). Then we will do a DeROSE Method practice (empowering breathing techniques, strength and flexibility challenges, relaxation and meditation) for one hour. Bring comfy clothes. Don't worry if you have never done this before, i will adapt the practice to you. You will feel more aware of yourself in the end, and more able to listen to yourself, improve your skills, make coherent choices in your life and go further in everything you do. After the class i will offer you a pocket book for you to know me better and try to continue practicing at home, with my help. Remember: the expert on something was once a beginner! Most of all, the purpose is to have fun and start the day right!

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Votre hôte

En savoir plus sur Sara

Sara

Hi! My name is Sara and i'm a passionate person who loves to raise awareness in the world. I'm a meditation and High Performance teacher, with 19 years of experience. Specialized in the DeROSE Method, my passion is to provide meaningful and life-changing experiences to my students, leading them to another level of awareness and, ultimately, to a happier life. This Airbnb experience allows me to teach the techniques and concepts that changed my body, my mind and my life! Welcome to my world!

Ce qui est inclus

À boire
chai (indian spice tea)
Équipement
pocket book about our pratice

Commentaires des voyageurs

Section de navigation pour les pages des commentaires

Le lieu

My studio is a beautiful quiet place in Cascais, near trees, walk-distance from the sea. I built this house with the single purpose of providing a home-like experience to you. Feel part of the family. We have changing rooms with lockers, bathrooms, living room and a terrace, plus the studio.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

10 voyageurs maximum âgés de 15 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

Please let me know if you have any health or physical conditions that will restrain your practice. Children under 15 are not allowed. Arrive 10m before, so you check in with no rush.
Sara
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30€/personne
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30€/personne