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cours de bien-être

Forest Bathing - Mindfulness in Nature

cours de bien-être

Forest Bathing - Mindfulness in Nature

3 commentaires
Durée
3 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À manger, Équipement
Proposé en
Anglais
cours de bien-être

Forest Bathing - Mindfulness in Nature

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Forest Bathing - Mindfulness in Nature

3 commentaires
Durée
3 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
À manger, Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

Nature therapy is inspired by the practice of Shinrin Yoku (or forest bathing) from Japan. With a focus on slowing down and awakening the senses, our guided invitations help you relax and become present, making room for listening and reflection, for quiet and accepting presence, and for inquiry through all the senses, in a nonjudgmental setting. Put simply, it is mindfulness in nature. Each experience usually lasts 3 hours and walking slowly, no more than a kilometre. You will walk away feeling more relaxed, connected with the natural world, and a boost to your immune system. Forest bathing has many other physical, mental, social and spiritual health benefits demonstrated by scientific studies. The forest is the therapist, the guide just opens the door. It is not unusual for participants to walk away with profound discoveries through strengthened relationships with themselves, others people and the more-than-human world.

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Votre hôte

En savoir plus sur Lucy

Lucy

Lucy Van Sambeek is a Certified Guide trained by the Association of Nature and Forest Therapy and a member of Nature and Wellbeing Australia. Living in the Nambucca Valley, Lucy brings more than 10 years experience as a social worker in remote and urban Aboriginal communities in the Northern Territory. Her passion is bringing opportunities for healing to people through nature, art and storytelling.

Ce qui est inclus

À manger
Bush tea and snacks
Équipement
Yoga mat

Photos des voyageurs

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

Orara East State Forest is conveniently located within 15 minutes drive of Coffs Harbour. Boasting wonderful walking tracks leading through subtropical rainforest of giant stangler figs and awesome flooded gums, home to the bower bird and untouched fresh flowing creeks, and carefully maintained by the Gumbaynggirr people. Depending on weather, we will wander the Rainforest Loop Track or the trail from Swans Road Crossing Picnic Area.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

10 voyageurs maximum âgés de 8 ou plus peuvent participer. Only low level of fitness is required. Some wet or unlevel ground may be experienced. This event will only be cancelled in the event of a severe thunderstorm. Generally if it is just a shower…

Plus de conseils

This experience is suitable for couples, families and small groups. I have a Working with Children Clearance (no. WWC1564166E). Please note: The nearest toilets are located at Sealy Lookout.
Lucy
Forest Bathing - Mindfulness in Nature
3 commentaires
42€/personne
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42€/personne