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Yoga e Meditazione sul mare

Yoga e Meditazione sul mare

Duration:2.5 heures en tout
Includes:Boissons
Languages:Proposée en Italien
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À propos de votre hôte

Anni fa quando sono salita sul tappetino Yoga per la prima volta ho sentito di essere tornata a casa! Da quel momento non ho più smesso di praticare e naturalmente dopo anni di pratica intensa e diversi corsi di formazione ho iniziato ad insegnare. Ho studiato e insegno Yoga Vinyasa, Yin e Restorative Yoga... cerco di non decidere quasi mai quello che farò prima ma mi lascio guidare dal sentire e…
Claudia
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Claudia
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Au programme

Ci incontreremo a casa mia, un'accogliente attico fronte mare. Degusteremo una tisana Ayurvedica durante le presentazioni e la condivisione iniziale. Condividerò un estratto da uno dei testi sacri dello Yoga per introdurre l'argomento della pratica e inizieremo la pratica insieme. Al termine della pratica seguirà una tecnica di respirazione (pranayama), una piccola meditazione e infine le…

Autres informations utiles

E' consigliabile avere il proprio tappetino Yoga ma possiamo fornirne uno noi.

Ce qui est fourni

Tisana Ayurvedica
Acqua

Ce qu'il faut apporter

Tappetino Yoga
Cuore aperto
Coperta per il rilassamento finale.

Claudia
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Nouvelle expérience
20€ par personne
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