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natation

Ocean Swimming & Cold Therapy

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Ocean Swimming & Cold Therapy

7 commentaires
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
Tickets
Proposé en
Anglais
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Ocean Swimming & Cold Therapy

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Ocean Swimming & Cold Therapy

7 commentaires
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
Tickets
Proposé en
Anglais

Ce que vous allez faire

We will guide you through the health benefits of Cold Therapy (Wim Hof Method), Icelandic Style! Sea Swimming and Cold Therapy is ideal to stimulate our metabolism. It is also great for pain relief, weight loss, injury recovery, mental and spiritual balance. We will start at the studio by preparing you, and go through: - How to master your own body and mind - Breathing set. To boost your metabolism. - Introduction to Cold Exposure. The art of letting go. - Mastering the practice. - Mindful movement. We will drive down to the beach to take the first steps into the North-Atlantic ocean, a once-in-a-lifetime experience, viking style, and learn the techniques to teach the body to relax into the cold. You will feel the authentic power within you. After the cold, time to have a well deserved steam bath or hot tub to finish this experience with views over THE ocean you managed to conquer. The cold will be your new WARM friend in Iceland after this experience

Votre hôte

Tanit&Andri
2012
Membre d'Airbnb depuis
2
Expériences organisées

Tanit&Andri

I am the co-founder of ANDRI ICELAND. After meeting Andri I dropped my corporate job to now work full time with Iceland's best: the COLD and amazing nature. Andri's use of the cold to transform his health and life are the pillars of what we do. Blending our knowledge in movement, yoga, cold therapy, mindfulness and so much more, we offer genuine nature experiences, guiding you into the depths of our human capabilities.

Ce qui est inclus

Tickets
Naultholsvik entrance fee

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

We will start at our Studio (5 minutes away), with an introduction on the method, breathing exercise, mindset and then head to the beach. Nauthólsvík Geothermal Beach is a little paradise for people who love splashing around in the ocean in the golden sand. The beach is equipped with changing facilities and showers, steam-baths and hot tubs. Hot water is pumped into the man-made lagoon and the outcome is a refreshing swimming area.

Disponibilité

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 10 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

This workshop is weather dependent and in extreme conditions it may be cancelled
Tanit&Andri
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7 commentaires
À partir de 111€/personne
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À partir de 111€/personne