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cours de sport

Relaxez-vous avec un atelier de Tai Chi!

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Relaxez-vous avec un atelier de Tai Chi!

1 commentaire
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Proposé en
Anglais, Français
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Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Proposé en
Anglais, Français

Ce que vous allez faire

Nous allons faire une session d'une heure de Tai Chi, en explorant différents aspects du Tai Chi et comment l'utiliser dans la vie de tous les jours ainsi qu'au travail. L’expérience sera composée ainsi: - Petite présentation sur le Tai Chi et ses bénéfices sur la santé et comment le Tai Chi peut être utilisé dans les relations interpersonnelles et de travail. - Un échauffement léger. - Deux exercices de respiration, que vous serez capable de reproduire seul après l’expérience. Ces exercices peuvent être exécutés pendant une pause au travail et tout au long de la journée. - Des exercices à deux (le meilleur moment :D ) Ici on explore comment utiliser le Tai Chi au quotidien ainsi que sur le lieu du travail. On apprend à rester calme dans des situations de conflits et on découvre comment le Tai Chi peut améliorer nos relations avec l'autre. On découvre le "lâcher prise". Et nous ferons tout cela dans un superbe parc avec une vue imprenable sur le fleuve du Douro.

Votre hôte

Mathieu

Mathieu

Je m’appelle Mathieu et je vis à Porto depuis 2010. J’ai découvert le Tai Chi en 2011 lors d’une démonstration organisée par l’école d’Arts Martiaux Chinois, She Si. A ce moment, je suis devenu “accro” à cette discipline et j’ai commencé à prendre des cours avec cette école. C’est devenu une si grande passion, que j’ai commencé à donner des cours à des amis et à des membres de ma famille de manière informelle. Après plusieurs stages intensifs et une compétition, je décide de suivre le cours officiel d'instructeur de Tai Chi et obtiens mon diplôme en 2017. Je souhaite maintenant explorer le Tai Chi à un autre niveau et voir comment il peut améliorer nos relations les uns avec les autres.

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

Nous ferons la session de Tai Chi dans le "Jardim das Virtudes", localisé dans le centre historique de Porto. C'est un endroit exceptionnel et parfait pour un cours de Tai Chi. En plus, nous aurons une vue superbe sur le fleuve Douro.

Disponibilité

Si la disponibilité n'apparaît pas pour la période recherchée, vous pouvez .
samedi 19 octobre    De 09:00 à 10:00.
15€ par personne
10 place(s) disponible(s) sur 10
Réservez 2 semaines à l'avance et économisez 20 % sur votre expérience.

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 10 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Plus de conseils

Une occasion unique de découvrir le Tai Chi et comment appliquer ces principes dans votre quotidien et sur votre lieu de travail. Pas besoin d’être un expert en art martial, c'est ouvert à toutes et tous!
Mathieu
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À partir de 15€/personne
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