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cours de yoga

Rise and Shine

cours de yoga

Rise and Shine

Durée
4.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 3 personnes
Inclus :
Food
Proposé en
Anglais
cours de yoga

Rise and Shine

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Rise and Shine

Durée
4.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 3 personnes
Inclus :
Food
Proposé en
Anglais

Ce que vous allez faire

I welcome you in my house and we'll start with a 60 min yoga-style conscious movement session according to your level of experience followed by a 15-20 min yoga nidra (deep relaxation and meditation practice). This can be done in english or spanish. Then I will prepare a healthy balanced breakfast for you where you'll see what ingredients and techniques I use and the nutritional why behind it all. You can then relax by the pool until noon.

Votre hôte

Ana María

Ana María

I'm passionate about our natural well-being . No craziness... Just natural, healthy practices available for almost any human that can be easily incorporated into your daily life. I am a certified yoga teacher and have been teaching for over 10 years a yoga practice focused on alignment, body awareness and understanding which builds strength and confidence. I blend this with natural, down to earth nutrition counseling and how to make healthy ideas turn out awesome in the kitchen. And to make the synergy complete I also offer the physical and energetic benefits of traditional Thai massage.

Ce qui est inclus

Food
Healthy balanced breakfast prepared in front of you! Like a cooking class/nutritional coaching session.

Le lieu

I'll welcome you in my house which is on the way to Minca. It is in a very safe gated community full of mango trees and flowers, birds and excellent neighbors. There is a pool where you can relax after breakfast and until noon.

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 3 voyageurs âgés de 13 ou plus peuvent participer.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

This is a semi personalized session with only up to 3 participants. Both yoga and breakfast will be tailored to your needs. Info on injuries and food allergies will be required.
Ana María
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Nouvelle expérience
À partir de 25€/personne
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