cours de yoga

Atelier Running Yoga en forêt

Atelier Running Yoga en forêt

Duration:3 heures en tout
Includes:Équipement
Languages:Proposée en Français
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À propos de votre hôte

Professeur de Running Yoga (RY). Le Yoga au service de la Course A Pied POURQUOI ? Prenez conscience et (re)découvrez des principes fondamentaux qui animent votre corps : comment optimiser votre respiration, votre posture, comment mobiliser votre énergie en harmonie avec votre potentiel, comment développer une foulée efficiente et équilibrée! Pour que courir reste un plaisir... POUR VOUS QUI …
Alizee
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Au programme

Atelier "Running Yoga" de 3H - 1h de cours de Yoga pour runner (sur le tapis) - 1h d'atelier Running (pour vivre dans ses baskets ce que nous avons appris sur le tapis) - 1h de running en forêt de Fontainebleau (pour découvrir les sensations)

Ce qui est fourni

Tapis de yoga fournis. Prévoir une bouteille d'eau. Un petit snack pour sportif offert.

Ce qu'il faut apporter

Une bouteille d'eau
Une tenue confortable pour pratiquer le yoga
Une tenue confortable pour courir en forêt (privilégier des chaussures de trail)

Alizee
cours de yoga
Nouvelle expérience
50€ par personne
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