Organisez une séance de Pilates en groupe avec vos amis ! Ou en famille ! Chez vous, dans le jardin, au bord de la piscine, au bord de la mer ou au parc. Profitez d'une séance d'exercice amusante, prenez soin de vous avec vos proches ! Florence viendra chez vous avec son matériel et s'adaptera à tous vos niveaux ! Et vous fera vous sentir connecté à votre corps et vous aligner !!

Les séances sont privées, chez vous ou à Brooklyn, et s'adaptent aux besoins et au niveau de chacun. Je donne des séances sur le reformer et sur le tapis avec des outils que j'apporte avec moi. Le prix est basé sur des sessions privées et varie en fonction du nombre de personnes. Les sessions sont : Pilates/Yoga Yogalates/ Étirements et rééducation assistés en profondeur si vous avez des problèmes de douleur. Je travaille avec toutes les populations, ainsi que la grossesse et le post-partum. Étirements et renforcement pour tous.

Si vous êtes tendu à cause d'un voyage, de longues heures de travail au bureau, si vous avez mal au cou, au dos, si vous ressentez une tension dans le bas du dos, Florence viendra chez vous ou vous pourrez venir à son studio pour une séance axée sur les étirements profonds assistés et pour apprendre à ouvrir et aligner votre corps. Recentrage sur votre tronc et allongement de vos muscles