À prévoir
Nous vous conseillons de ne pas trop manger ni boire une heure ou deux avant votre séance. Allez aux toilettes, car vous n'aurez probablement pas envie d'y aller pendant la séance. Habillez-vous confortablement, car votre température et celle de la pièce peuvent changer au cours de la séance., Chaussures de randonnée confortables ou chaussures plates confortables, Vêtements confortables, Eau, Serviette ou peignoir si vous participez au bain de glace,