cours de yoga

Yoga en Puerto Natales

Yoga en Puerto Natales

Duration:1.5 heures en tout
Includes:Équipement
Languages:Proposée en Anglais
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À propos de votre hôte

Hola! Mi nombre es Macarena el yoga es mi gran pasión, por eso decidí tomar el curso para convertirme en Instructora de Hatha Yoga (200 RYT) después de terminar la universidad. Ahora sigo buscando aprender más sobre este maravilloso camino. Esto me ha llevado a completar un instructorado de Yin Yoga ( 80 RYT) y hacer Reiki.
Macarena
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Au programme

Empezaremos la clase con una meditación activa y guiada, para luego seguir con pranayama (ejercicios de respiración). Después de liberarnos de las distracciones haremos posturas de Hatha yoga con relajación progresiva y metodológica. Así, poco a poco, aplicando un estrés moderado a los tejidos conectivos el cuerpo aumentará su circulación en las articulaciones mejorando la flexibilidad. Para…

Ce qui est fourni

Mat de Yoga y Props

Ce qu'il faut apporter

Ropa Cómoda

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9€ par personne
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