cours de bien-être

Taller de mindful eating y meditación

Taller de mindful eating y meditación

Duration:2 heures en tout
Includes:1 repas et Boissons
Languages:Proposée en Espagnol
Chaque nouvelle expérience répond aux critères de qualité élevés d'Airbnb.

À propos de votre hôte

Hola, encantada de que me estés leyendo :) Mi nombre es Nerea,soy de Alicante y me dedico al bienestar. Me apasiona conocer a personas de todas las partes del mundo y hacerlas sentirse bien.He creado esta experiencia para que disfrutes de los beneficios de la práctica de meditación y de la alimentación consciente. Lo sentirás en tu cuerpo,mente y alma.
Nerea
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Nerea
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Au programme

1.Bienvenida y presentación 2.Mindful eating: se servirá la comida. Degustación de la comida con dinámicas de mindfulness. Aprender a comer conscientemente. Actividades y juegos para despertar los sentidos. 3.Meditación: En grupo haremos una meditación sentados en silla para relajarnos e ir con la mente tranquila.

Autres informations utiles

No hace falta experiencia previa en meditación. Por favor indicar si hay alguna intolerancia alimenticia( gluten, lacteos,etc) Se puede adaptar el menú a vegetariano y vegano

Ce qui est fourni

Un menú elaborado con comida natural, saludable y de comercio local
Café tueste natural,té de origen y agua mineral

Ce qu'il faut apporter

Ropa cómoda, un cojín si lo tienes y ganas de relajarse y pasarlo bien :)

Nerea
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Nouvelle expérience
50€ par personne
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