Le massage suédois est l'une des formes de massothérapie les plus populaires et les plus pratiquées. Elle vise à favoriser la relaxation générale, à améliorer la circulation et à réduire le stress. Cette technique implique de longs mouvements fluides, des pétrissages et des mouvements circulaires sur la couche supérieure des muscles. Le thérapeute peut également utiliser le tapotement rythmique, les vibrations et la friction pour cibler la tension musculaire et augmenter le flux sanguin. Le massage suédois est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à se détendre, soulager les muscles.

Le massage aux pierres chaudes est une thérapie apaisante qui utilise des pierres lisses et chauffées, placées sur des points spécifiques du corps pour améliorer l'expérience de massage. Le thérapeute utilise la chaleur des pierres, généralement du basalte, pour aider à détendre les muscles, augmenter la circulation et réduire la tension. La chaleur des pierres pénètre profondément dans les muscles, favorisant la relaxation tout en permettant au thérapeute d'appliquer une pression plus légère, également bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, de douleurs articulaires ou de tensions liées au stress.

Le massage des tissus profonds cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs pour traiter les tensions musculaires chroniques, la douleur et la raideur. Elle utilise des mouvements plus lents et plus intenses, ainsi qu'une pression profonde, pour atteindre les zones du corps où des tensions ou des blessures peuvent être présentes. En travaillant plus profondément dans les muscles, cette technique aide à décomposer le tissu cicatriciel, à améliorer la circulation et à favoriser un soulagement durable.

Le massage thaï traditionnel est une technique thérapeutique qui combine des éléments d'acupression, d'étirements de yoga assistés et de manipulation des tissus profonds. Le massage thaï traditionnel est souvent décrit comme une expérience dynamique qui améliore la mobilité des articulations et favorise une relaxation profonde tout en dynamisant le corps. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à soulager la raideur, à améliorer la souplesse et à rétablir l'équilibre général du corps et de l'esprit.

Le shiatsu est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, dans le but d'équilibrer l'énergie vitale du corps, ou « Qi ». La pression appliquée pendant le massage peut varier en intensité, mais elle est généralement concentrée sur des points d'acupression spécifiques pour aider à soulager la douleur, réduire le stress et soutenir le bien-être émotionnel. Le shiatsu intègre également l'étirement et la mobilisation des articulations, ce qui améliore la flexibilité et la relaxation musculaire.

Le massage prénatal est une forme spécialisée de massothérapie conçue pour répondre aux besoins uniques des personnes pendant la grossesse. Cette technique vise à soulager les désagréments courants de la grossesse, tels que les maux de dos, les chevilles enflées, les tensions musculaires et les maux de tête. Le thérapeute utilise des mouvements doux et apaisants et une pression adaptée pour réduire le stress, soulager les tensions et améliorer la circulation, tout en assurant la sécurité de la mère et du bébé.