Cette séance vise à atteindre un calme profond grâce à la méditation avec des techniques guidées pour détendre l'esprit et libérer les tensions dans le corps. Les bols de cristal et les vibrations profondes du gong aident à la guérison réparatrice.

Cette séance combine les mouvements conscients du hatha yoga avec des vibrations sonores apaisantes. Pratiquez le flux hatha aligné sur la respiration pour entrer dans l'équilibre du corps et de l'esprit.

Découvrez le pouvoir du hatha yoga grâce à une séance axée sur la force, l'équilibre et le calme intérieur par le biais de mouvements conscients et d'une respiration rythmée.

Ce cours est conçu pour revitaliser, renforcer et mettre le corps au défi. Les avantages peuvent inclure une amélioration de la force et de la flexibilité du tronc, avec un sentiment de rajeunissement et d'ancrage.

Dynamisez, renforcez et mettez votre corps au défi avec une séquence dynamique et stimulante. Cette séance se concentre sur le renforcement de la force, de la flexibilité et de la vitalité du tronc et se termine par un long savasana renforcé par la thérapie sonore.

Ce parcours approfondi combine un hatha flow avec une méditation guidée et une thérapie sonore apaisante.