Bougez, respirez et laissez-vous aller dans ce cours de yoga de 60 minutes conçu pour développer la force, la souplesse, l'équilibre et la conscience corporelle grâce à des mouvements et à une respiration rythmés. Souvent appelé Vinyasa, le yoga flow relie le mouvement à la respiration dans une séquence continue de postures. Attendez-vous à une pratique dynamique et accessible qui vous aidera à générer de la chaleur, à relâcher les tensions et à vous sentir plus fort(e), plus ancré(e) et revigoré(e). Tous les niveaux d'expérience sont les bienvenus, et des variantes sont proposées tout au long de la séance.