Installez-vous sur votre tapis, au milieu des oliviers, sous le ciel ouvert de la Toscane. Ce cours de yoga en groupe en plein air dans les collines de Fiesole vous guide à travers la respiration, le mouvement et les étirements en pleine conscience, à un rythme détendu et convivial – idéal pour tous les niveaux. Cette séance de yoga en groupe se déroule dans les collines de Fiesole et comprend des boissons aux herbes ou de l'eau et un tapis de yoga. Sentez votre corps s'ouvrir et votre esprit s'éclaircir, tandis que la nature fait la moitié du travail. Tapis de yoga et boissons rafraîchissantes à base de plantes incluses. Il suffit d'arriver, de respirer et de commencer…

Nous allons commencer par une brève présentation. Après avoir confirmé avec vous quel chakra nécessite votre attention, Aroonji vérifiera. Nous nous entraînerons ensuite à la respiration, à la pleine conscience, aux mouvements doux, au chant de mantras et nous terminerons par une méditation guidée. Nous terminons généralement en partageant des affirmations personnalisées. À la fin, vous devriez vous sentir en équilibre, centré et plein d'énergie. Si vous avez des questions ou des domaines d'intérêt, n'hésitez pas à me contacter.

Une pause rafraîchissante après les visites de musées. Combiner le yoga avec la peinture ou le dessin est un moyen idéal de détendre votre âme. Le yoga est suivi d'un moment de méditation, après quoi la créativité s'écoule dans la peinture ou le dessin, soit autoguidé, soit dirigé par notre artiste résident. Pour vous inspirer, profitez de la vue sur la campagne environnante, les fleurs ou votre monde intérieur. Cette expérience comprend une séance de yoga douce adaptée à votre niveau. Les enfants sont également les bienvenus.

Découvrez votre vraie nature grâce à une expérience immersive mêlant yoga, sagesse védique et outils de coaching modernes comme la PNL et l'ennéagramme. Cette séance pleine d'émotion, qui se déroule dans nos paisibles oliveraies près de Florence, est conçue pour vous aider à harmoniser votre corps, votre esprit et votre âme, et à vous révéler dans toute votre authenticité.

Participez à une séance de yoga, suivie d'un authentique déjeuner indien fait maison. Chai et dessert inclus.

Une expérience idéale pour les couples ou les familles. Arrivez, respirez et lâchez prise. Nous commencerons par une séance de méditation et de yoga, puis nous prendrons un pinceau pour peindre les superbes collines toscanes depuis notre terrasse en plein air. Laissez libre cours à votre créativité et au vin, en vous laissant inspirer par le paysage. Terminez par un déjeuner toscan fait maison, partagé entre vous. Parfaite pour les couples, les amis ou les voyageurs en solo qui recherchent une expérience toscane vraiment inoubliable.