Rejoignez l'une des communautés CrossFit les plus établies de Vancouver pour une véritable séance d'entraînement encadrée. Vous vous entraînerez avec des coachs experts, vous bougerez aux côtés d'habitants accueillants et vous découvrirez l'énergie, le soutien et l'évolution intelligente qui font la différence de CrossFit BC. Parfait pour les voyageurs, les visiteurs, les anciens adeptes de CrossFit et toute personne curieuse de savoir ce que procure le CrossFit lorsqu'il est pratiqué avec soin, encadrement et esprit de communauté. Tous les niveaux sont les bienvenus. Nous adaptons tout.

Vous êtes curieux d'en savoir plus sur HYROX ou l'entraînement hybride ? Cette séance combine la course, le conditionnement de type luge, la force fonctionnelle et le rythme de course dans un entraînement intense et modulable conçu pour tous les niveaux. Vous n'avez pas besoin d'être un compétiteur pour participer. Nous vous coacherons pour les mouvements, ajusterons l'intensité et vous aiderons à comprendre pourquoi l'entraînement de style HYROX est devenu l'un des formats de fitness qui se développe le plus rapidement au monde. Idéal pour tous ceux qui veulent une séance d'entraînement amusante et stimulante à Vancouver.

Une séance d'entraînement privée amusante, évolutive et dynamique pour les amis, les familles, les équipes, les mariages, les groupes d'entreprise ou les visiteurs qui veulent bouger ensemble à Vancouver. Nous créerons une séance complète adaptée au niveau d'expérience, aux objectifs et à l'ambiance de votre groupe. Attendez-vous à de la force, du conditionnement, du travail d'équipe, des rires, des encouragements et beaucoup de « tope-là » en sueur. Personne n'est laissé pour compte. Chaque mouvement peut être mis à l'échelle. Idéal pour le team-building, les groupes d'EVG/EVJF, le bien-être en entreprise et les voyageurs actifs.

Vous vous sentez raide à cause du voyage, du travail, de l'entraînement ou de la vie ? Cette séance de récupération guidée allie mobilité, respiration, étirements, mouvements inspirés des tissus mous et apaisement du système nerveux pour aider votre corps à se sentir ouvert, ancré et revigoré. Parfait après de longs vols, de grandes randonnées, de lourdes journées d'entraînement, des semaines de travail stressantes ou à chaque fois que votre corps a besoin d'une remise à zéro. Vous repartirez en bougeant mieux, en respirant plus profondément et en vous sentant à nouveau plus vous-même.

Une séance de coaching privée axée sur votre corps, vos objectifs et la période que vous traversez actuellement. Nous nous concentrerons sur la qualité du mouvement, la force, la mobilité, le conditionnement, l'état d'esprit et les habitudes durables, afin que vous repartiez avec bien plus qu'une simple sueur. Vous repartirez avec des idées claires. C'est idéal si vous reprenez le sport, si vous avez plus de 40 ans et que vous voulez vous entraîner plus intelligemment, si vous vous remettez de vieilles blessures, si vous vous préparez pour un objectif ou si vous recherchez une expérience de coaching plus personnalisée.

À la fois séance de mouvement, remise à zéro de l'état d'esprit et thérapie au grand air à Vancouver. Nous marcherons le long de la digue près du Village olympique, mêlerons conversation intentionnelle, mobilité légère, travail sur la respiration et réflexion, et créerons un espace pour votre prochain chapitre en matière de santé, d'énergie et de clarté personnelle. C'est parfait si vous voulez quelque chose de moins intense, profondément humain et typique de Vancouver. Venez comme vous êtes. Repartez l'esprit plus clair, plus léger et plus connecté.