Entraînement physique et mental de haut niveau avec Coach Frank
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J'ai entraîné des athlètes de zéro à la fin d'un Ironman. Expert en motivation et dépassement de soi. Tous niveaux. Force, endurance, mobilité.
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Barcelone : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Bandes élastiques fonctionnelles
16 € 16 € par personne
, 30 min
Gagnez en force et en souplesse tout en vous amusant à brûler des calories. Entraînement pour tous les niveaux. Entièrement personnalisé. En plein air ou chez vous. Essayez-le et vous reviendrez !!!
Hiit Haute intensité
20 € 20 € par personne
, 30 min
Gagnez en force, en endurance et brûlez les graisses avec mon entraînement par intervalles de temps. Tonifiez tout votre corps et donnez le meilleur de vous-même !!! Séance dans un parc, domicile ou sur la plage de la Barceloneta. À convenir avec le client.
La technique de course fonctionne mieux
22 € 22 € par personne
, 1 h
Améliore la technique de course, augmente les performances, comprend le fartleck et l'entraînement pour les débutants. Session sur le littoral de Barcelone ou dans le parc naturel de Collserola. Tous les niveaux. De basique à compétitif. Allez, monte de niveau !!!
Musculation de base
25 € 25 € par personne
, 1 h
Exercices spécifiques pour augmenter la masse musculaire, gagner en force, en puissance et augmenter votre capacité d'endurance. Tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète avancé, vous allez vous améliorer avec mes entraînements !! Allez-y et montez de niveau ! ! !
Musculation premium
40 € 40 € par personne
, 1 h 30 min
Exercices spécifiques pour gagner de la masse musculaire. Tout est structuré, des exercices efficaces par muscle. Entraînement top axé sur l'hypertrophie. Explication de la technique dans les exercices. Motivation pour atteindre les objectifs. Ne manquez pas cet entraînement !!
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Mes qualifications
15 ans d’expérience
Entraîneur personnel, COACH et préparateur physique. 12 ans d'expérience. Bruguera tennis élite
Athlètes terminant un Ironman
Préparateur physique à Bruguera academy tennis.3 triathlètes ont terminé un Ironman avec mon plan.
Master en psychologie du sport
Entraîneur personnel, préparateur physique de triathlon et de sports d'endurance et de force.
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