Venez profiter du bien-être physique et émotionnel qu'offre une séance de yoga Iyengar. Ose découvrir les possibilités de ton corps et de ton esprit tout en développant force et souplesse. Explorez les différentes postures et leurs avantages.

Séances de yoga doux pour les personnes qui cherchent à améliorer la mobilité, à augmenter la conscience corporelle et à diminuer les niveaux de stress.

Après une pratique intense ou prolongée du yoga, le massage thaïlandais aide à détendre les tissus profonds, stimule la circulation et favorise la récupération musculaire, permettant au corps de mieux intégrer les effets de la pratique. Tout comme le yoga Iyengar explore le flux énergétique à travers les asanas et le pranayama, le massage thaïlandais agit sur des lignes énergétiques similaires, aidant à débloquer les stagnations et à restaurer la vitalité du corps. Le toucher conscient et les mobilisations douces du massage thaïlandais permettent au praticien « d'écouter » son corps d'une manière différente, plus passive mais tout aussi révélatrice, complétant l'attention active qui se développe dans la pratique du yoga. De nombreuses postures passives du massage thaïlandais rappellent les asanas du yoga réparateur ou assisté. Cet étirement sans effort peut amener le corps à des états d'ouverture plus grande et l'esprit à une profonde immobilité, comme une méditation en mouvement. Le yoga Iyengar et le massage thaïlandais se renforcent mutuellement : l'un réveille et organise, l'autre détend et intègre. Les deux cultivent la présence, l'équilibre et le bien-être intégral.