Ce service propose des conseils sur les bases de la musculation. Apprenez à utiliser les machines, à choisir des exercices adaptés à votre corps et à entraîner le haut, le bas, le centre et les fessiers. Que ce soit à la maison ou à la salle de sport.

Ce qui est inclus : Programme de renforcement personnalisé : adapté à votre niveau de forme physique, à vos objectifs et à vos limites. Entraînement complet du corps : concentrez-vous sur le développement musculaire, l'amélioration de la posture et le renforcement de la force fonctionnelle. Échauffement et récupération : comprend la mobilité et les étirements pour prévenir les blessures. Coaching de forme et de technique appropriées : conseils sur les levées et les mouvements pour maximiser les résultats en toute sécurité. Options d'équipement : j'apporte les bandes de résistance nécessaires, les haltères pour n'en citer que quelques-uns ou nous pouvons utiliser votre équipement disponible.

L'entraînement deux pour un offre une séance d'entraînement amusante de style bootcamp que vous pouvez faire avec un ami ou un partenaire. Transpirez ensemble, poussez-vous les uns les autres et développez votre force dans un environnement énergique et solidaire qui vous motive à atteindre vos objectifs de remise en forme.