Cours dynamique où la respiration est coordonnée avec différentes postures. Vous travaillerez la force, la flexibilité, l'équilibre, la concentration et la coordination. Dans chaque classe, la séquence des postures variera et le but de la classe sera différent. Le cours est en espagnol et en groupe dans notre studio de yoga central, situé à côté de la gare routière et ferroviaire.

Pratique calme, statique et méditative où nous utilisons des accessoires pour maintenir les postures pendant une période prolongée de 3 à 5 minutes. Presque toutes les postures sont assises ou allongées. Cette pratique stimule les tissus conjonctifs du corps et nourrit en profondeur les articulations. Le cours est en espagnol et en groupe dans notre studio de yoga central, situé à côté de la gare routière et ferroviaire.

La pratique du hatha est un excellent endroit pour jeter les bases de votre pratique du yoga. Ce style est conçu pour générer une prise de conscience en se concentrant sur la respiration et l'alignement des postures. Dans les cours de hatha, les postures sont maintenues plus longtemps, de sorte que le corps ayant une mémoire, cette pratique vous permet d'intérioriser les mouvements. Le cours est en espagnol et en groupe dans notre studio de yoga central, situé à côté de la gare routière et ferroviaire.

Dans les cours de yoga avec feet up, nous utilisons un banc d'inversion. L'utilité principale de ce banc est de faciliter la réalisation de postures inversées pour tous de manière très sûre. De plus, le feet up aide à mieux trouver l'alignement dans les postures et facilite la recherche d'espaces pour améliorer la mobilité de certaines parties du corps. Le cours est en espagnol et en groupe dans notre studio de yoga central, situé à côté de la gare routière et ferroviaire.

Cours de yoga privé en anglais Le cours se déroulera entièrement en anglais. Le calendrier sera organisé en fonction des créneaux disponibles dans le studio et des préférences de l'étudiant. Le rythme s'adaptera entièrement aux capacités de l'élève, et le style de jeu suivra l'approche qu'il préfère.