Un cours de fitness intelligent et stimulant pour vous aider à bouger, à vous sentir et à vivre mieux, à n'importe quel moment de votre vie. Ce cours de circuit est axé sur la force et la remise en forme fonctionnelle (pas de HIIT ou de cardio). J'adapte vraiment le cours à tous les niveaux, en apportant une variété de poids et en proposant des exercices alternatifs si nécessaire. Organisé au Grove Park Community Group (Ringway Centre) mercredi midi 12h30 - 13h30. Plus d'informations : https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Axé sur l'entraînement de force et de résistance, ce pack offre un entraînement complet du corps adapté au profil de santé, aux besoins et aux objectifs de chaque personne. Se déroulant à la maison, tous les programmes et équipements de gymnastique haut de gamme sont fournis.

Conçu pour 2 personnes, cet entraînement prend en compte le profil de santé de chaque participant pour créer une séance d’entraînement ciblée. À domicile ou dans un autre lieu de votre choix, tous les programmes et équipements de gymnastique haut de gamme sont fournis.

Ce forfait comprend 12 séances d'entraînement de force à domicile, ainsi qu'une consultation et une évaluation physique gratuites. Il est conçu pour fournir un programme de style de vie détaillé et holistique avec un soutien illimité et une réunion de rapport d’avancement de fin de programme. L'entraînement en salle peut être intégré si nécessaire.