Ajoutez du yoga à votre enterrement de vie de jeune fille, à vos vacances en famille ou à votre escapade entre amis. Vous pouvez partager avec Libby le niveau d'intensité de la pratique du yoga que votre groupe souhaite. Libby s'attachera à proposer une pratique du yoga qui soutienne l'ensemble de votre groupe et qui embrasse l'ambiance de vos vacances.

Reposez votre corps, votre esprit et votre cœur. Vous vous allongerez sur des oreillers, des couvertures et des accessoires pour une série de poses de yoga réparatrices et douces. Des instruments de guérison sonore, comme un bol chantant et des carillons koshi, vous inviteront à un état de repos. Des exercices de respiration apaisante et de mise à la terre seront proposés pour calmer votre système nerveux. Au début de la séance, vous pouvez partager les zones du corps sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer.

Découvrez une pratique du yoga qui vous permet de prendre soin de votre corps, de votre respiration et de vos émotions avec compassion pendant la grossesse ou après l'accouchement. Vous serez guidé dans des pratiques de mouvement, de respiration et de méditation qui soutiennent votre corps avant ou après l'accouchement. Nous nous concentrerons sur le bassin, la colonne vertébrale et le système nerveux, pour créer une harmonie intérieure pendant que le bébé grandit dans votre ventre ou que votre corps guérit après la naissance.

Une pratique de yoga prénatal et de thérapie sonore pour les mères, les personnes qui accouchent et les futurs parents. Cette séance de yoga accueillera de nouveaux cycles de vie, avec des mouvements pour soutenir l'utérus, la colonne vertébrale et les articulations. Elle honorera les rythmes énergétiques de votre corps et vous fera prendre conscience des qualités solaires et lunaires en vous grâce à des pratiques de respiration et des instruments de guérison sonore. L'intention derrière cette pratique est que vous vous sentiez soutenu, à un moment où vous avez tant de choses à gérer.