Ce cours de Vinyasa énergisant s'inspire de l'Ashtanga yoga, reliant la respiration et le mouvement à travers des vagues de séquences fluides, des prises fortes et des ouvertures profondes. Attendez-vous à des équilibres sur les bras et à des poses ludiques, le tout au rythme de l'océan. Conçu pour les yogis de niveau intermédiaire à avancé, mais tous les niveaux sont les bienvenus : nos professeurs expérimentés vous accompagneront où que vous soyez dans votre pratique. Hermosa Beach, après les filets de volley-ball de la 14e rue 60 minutes | Apportez un tapis ou une serviette

Ce cours pour tous les niveaux allie le mouvement énergisant du Yang à l'immobilité profonde du Yin. Commencez par 20 à 30 minutes de mouvement doux pour équilibrer le corps et l'esprit, suivies de postures réparatrices conçues pour libérer les tensions et inviter au calme. Associée à une respiration intentionnelle, cette pratique vous permet de vous sentir ancré, ouvert et en paix. 📍Hermosa Beach, après les filets de volley-ball de la 14e rue 🕒 60 minutes | Apportez un tapis ou une serviette

Bougez au rythme de votre respiration pendant que le soleil se couche sur l'océan avec cette séance de Vinyasa Flow pour tous les niveaux. Conçu pour réchauffer le corps et calmer l'esprit, ce cours associe des séquences symétriques, des transitions fluides et une respiration intentionnelle pour améliorer la souplesse et libérer les tensions. Détendez-vous, ouvrez-vous et renouez avec la nature dans un cadre paisible. N'hésitez pas à contacter votre instructeur si vous souhaitez vous concentrer sur quelque chose ! Playa Hermosa, au large de la 14e rue sur le sable 60 minutes | Apportez un tapis ou une serviette