Cette séance d'entraînement convient à tous les niveaux de forme physique et commence par un échauffement dynamique, puis se poursuit par un bloc de renforcement ciblé. Terminez par un exercice de conditionnement pour vous sentir fort et plein d'énergie. La formation peut avoir lieu au domicile d'un voyageur, dans un parc à proximité, ou dans une salle de sport du centre-ville (Crossfit Muse) ou de West Hollywood (Brick Fitness) pour 30 $ US supplémentaires. Tout l'équipement est fourni sans frais supplémentaires.

Tout le monde peut profiter de cette formation qui se concentre sur les exercices actifs, le travail de stabilité et les étirements inspirés de la respiration qui sont conçus pour améliorer la flexibilité, la santé des articulations et le contrôle du corps. Les mouvements intentionnels accélèrent également le temps de récupération après les blessures, dans le but de les prévenir. Tout l'équipement est fourni gratuitement au domicile d'un invité ou dans un parc à proximité, ou choisissez un centre-ville (Crossfit Muse) ou à West Hollywood (Brick Fitness) pour 30 $ supplémentaires.

Affinez votre jeu avec une séance de basket-ball privée axée sur le tir, la manipulation de la balle, les exercices de dribbling, la finition au bord, la lecture de situations de jeu, et plus encore. Toutes les séances ont lieu dans des parcs locaux ou dans la maison privée ou l'arrière-cour d'un voyageur, avec tout l'équipement nécessaire fourni sans frais supplémentaires. Conçue pour tous les âges et tous les niveaux de compétence, cette formation vous aidera à renforcer votre confiance, à améliorer votre technique et à améliorer vos performances sur le terrain.