Entraînement axé sur les résultats par Shira
J'ai animé des séances d'entraînement intensives dans des studios comme Nike Studios et F45.
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Los Angeles : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Cours de musculation et de conditionnement
121 € par voyageur,
1 h
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Cours de musculation et de conditionnement
121 € par groupe,
1 h
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Bootcamp session
121 € par voyageur,
1 h
Cette séance d'entraînement à intervalles de haute intensité allie force et conditionnement dans un format énergique et énergique. Conçue pour construire du muscle, stimuler l'endurance et améliorer la condition physique globale, chaque séance combine des exercices de musculation et de résistance avec un repos minimal. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Entraînement pour 2 personnes
181 € par groupe,
1 h
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Entraînement pour 2 personnes
181 € par voyageur,
1 h
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Vous pouvez envoyer un message à Shira pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
12 ans d'expérience
J'ai donné des cours en groupe pendant plus de dix ans avant de commencer la formation individuelle.
Point fort de ma carrière
J'ai enseigné la musculation, le conditionnement physique et les entraînements de type bootcamp chez Nike et F45.
Études et formation
Je suis également certifiée par la National Academy of Sports Medicine.
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Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Los Angeles, Santa Clarita, Avalon et Acton. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Los Angeles, Californie, 90025, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
À partir de 121 € par voyageur
Annulation gratuite
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