Cours particulier de yoga et bien-être holistique
Je crée des séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins, alliant mouvement, respiration et régulation du système nerveux. 5 ans d'expérience en tant que professeure de yoga personnelle et à la direction de studios de yoga.
Traduit automatiquement
Puerto Escondido : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Musculation et étirement
Une séance dynamique mêlant des séquences de yoga à des éléments de pilates, pour renforcer et tonifier les muscles. Suivie d'un étirement profond pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée en faisant le plein d'énergie !
Adaptée aux débutants
35 € 35 € par personne
, 1 h
Mouvement et respiration
Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité de tout le corps. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée.
Adapté aux débutants
35 € 35 € par personne
, 1 h
Étirements en profondeur
Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les postures sont maintenues pendant de plus longues périodes pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse.
35 € 35 € par personne
, 1 h
Mobilité des plus de 50 ans
Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien. Un espace sûr et accueillant où l'on peut se déplacer avec précaution.
Adapté aux débutants
41 € 41 € par personne
, 1 h
Ressourcement énergétique et du système nerveux
Une expérience de bien-être personnalisée combinant le travail sur la respiration, la méditation, le yoga, la guérison par le son, l'aromathérapie, l'acupression et la tisane. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins, avec une séquence de yoga axée sur les chakras, conçue pour relâcher la tension et restaurer l'énergie.
Adapté aux débutants
47 € 47 € par personne
, 1 h 30 min
Vous pouvez envoyer un message à Zoé pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
4 ans d'expérience
Membre de l'équipe enseignante du studio Marea Yoga, un espace de yoga de référence à Puerto Escondido
Point fort de ma carrière
J'ai enseigné les modules de base lors des formations de professeurs certifiés Yoga Alliance de Kanami Anderson
Études et formation
Professeur de yoga agréé RYT 200 - Certification Yoga Alliance
Numéro d'enregistrement : 454151
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.
Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 12 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Zoé accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
35 € À partir de 35 € par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
Vous avez rencontré un problème ?