Cette séance d'entraînement à domicile combine des exercices de force, d'agilité et de cardio à l'aide de bandes de résistance, d'haltères et de kettlebells. Idéale pour les voyageurs, les professionnels occupés ou toute personne souhaitant atteindre ses objectifs de remise en forme dans un délai court. Ce forfait est ouvert à tous les niveaux, avec tout l'équipement fourni.

Cette séance d'entraînement dynamique à domicile est conçue pour aider à développer la masse musculaire maigre, améliorer la mobilité et brûler des calories. En utilisant des bandes de résistance, des haltères et des kettlebells, cette routine équilibrée est idéale pour toute personne souhaitant rester active ou commencer un parcours de remise en forme. Cette séance d'entraînement est ouverte à tous les niveaux de forme physique, avec tout l'équipement fourni.

Ouverte à tous les niveaux de forme physique, cette séance comprend un entraînement de 60 minutes de force, d'agilité et de cardio, suivi d'un segment de récupération et d'étirement de 30 minutes conçu pour favoriser la récupération musculaire. L'activité se déroule à la maison, avec des équipements tels que des bandes de résistance, des haltères et des kettlebells fournis.