Cette séance s’organise à domicile ou dans l’espace de travail du masseur. Lorsqu’elle se déroule à l’extérieur, elle se destine à une ou plusieurs personnes. Les groupes sont tenus d’apporter leur propre matériel. Et la formule proposée est exclusivement axée sur le yoga Hatha. Dans l’espace de travail du formateur, la session est uniquement individuelle. Elle peut mêler Hatha yoga ou Yin yoga. Le matériel est fourni sur place.

Cette approche physiologique de la respiration repose sur l’apprentissage de techniques variées aux bénéfices multiples comme l’aide au sommeil, le nettoyage du système respiratoire, ou encore le renforcement et l’élasticité du diaphragme.

Les cours de yoga sont proposés en deux formats. À l’extérieur, la séance peut être individuelle ou collective. Chaque groupe doit se munir de son matériel. Le cours se concentre exclusivement sur le yoga Hatha. Le second format est individuel : les séances se déroulent dans l’espace de travail du professeur. Le matériel est fourni sur place. Les sessions peuvent combiner le Hatha yoga et le Yin yoga.

Cette formule est organisée au sein de l’espace de travail du praticien. Deux massages sont possibles : deep tissue et kobido. Le premier travaille les tissus en profondeur afin de tenter de dénouer les tensions physiques et mentales. Le soin kobido est un massage facial qui s’effectue sur table. Il vise à redonner de l’éclat par l’oxygénation des tissus et l’acupression. Ces massages complètent une séance active de yoga ou de spirothérapie, après une pause à l’extérieur.