Cette séance d’exercices vise à développer la force, l’endurance et la stabilité. Il s'agit d'un programme intense et fonctionnel qui vise à améliorer les performances sportives dans toutes les disciplines.

C’est une session dédiée à l’analyse technique et au perfectionnement du style. Elle est indiquée pour les nageurs qui veulent améliorer l’efficacité et la vitesse.

Des cours particuliers conçus pour les enfants, directement chez vous : pas de déplacements, pas de files d'attente, juste de l'eau et des sourires. Je travaille sur l'adaptation, la flottabilité et les premières nages, en adaptant chaque cours à l'âge et au caractère de l'enfant, des plus petits qui découvrent l'eau pour la première fois aux plus grands qui veulent perfectionner leur technique. Approche patiente, ludique et attentive à la sécurité à tout moment. Pour le cours, il est nécessaire d'avoir sa propre piscine à disposition.

Il s’agit d’un entraînement complet et dynamique, composé d’une série d’exercices différents qui ont pour but d’impliquer simultanément plusieurs groupes musculaires. Il est idéal pour améliorer l'endurance, la force et la vitesse.

Cette série d’entraînements combinés de natation et de préparation vise à développer la force, la coordination et la performance avec une approche ciblée pour atteindre les objectifs.