Pilates, sport et détente avec Maria Teresa
Experte Sport-Santé & Pilates. 30+ clients coachés pour booster leur énergie. Approche fonctionnelle, bienveillante et joyeuse pour transformer votre bien-être durablement.
Paris : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Pilates - Séance de groupe
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre mobilité et votre coordination. C'est un moment privilégié pour se reconnecter à son corps, apprendre à mieux gérer ses mouvements et soulager les douleurs. Idéal pour ameliorer les problèmes ostéo-articulaires. Les cours sont personnalisés selon vos besoins et envies, et se déroulent à domicile, en petit groupe minimum 3 personnes et maximum 8 personnes. La séance dure une heure.
25 € 25 € par personne
Prix minimum de 70 € pour réserver
1 h
Fun Workout - séance de groupe
Séance complète (1h) pour booster force, mobilité, coordination, endurance et cardio, en petit groupe (3 à 6 pers.). Exercices variés avec élastiques, TRX (sangles de suspension), charges libres et poids du corps. À domicile : je me déplace avec le matériel nécessaire. En salle : tout ce matériel est fourni ainsi que l'ensemble du matériel disponible en salle (poids, barres etc.) Min. 3 participants, max 6
25 € 25 € par personne
Prix minimum de 70 € pour réserver
1 h
Atelier Danse : Événement Privé
Un cours de danse 100% festif, idéal pour un EVJF, un anniversaire ou une réunion entre copines ! Au programme : apprentissage des pas de base et d’une courte chorégraphie créée spécialement pour l’occasion. Prenez un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps et votre sensualité, tout en riant et en partageant un super moment entre amies. Aucun niveau requis, l'objectif est de s'amuser et de lâcher prise. Je me déplace avec le son et la bonne humeur !
25 € 25 € par personne
Prix minimum de 100 € pour réserver
1 h
Pilates - séance privée
Pilates Solo (1h) : un coaching exclusif avec corrections ultra-précises. Séance adaptée à votre rythme et vos besoins spécifiques pour des résultats ciblés. Précision, santé et bienveillance.
80 € 80 € par personne
, 1 h
Fun Workout - Séance privée
Une séance privée d'1h 100% sur-mesure pour booster votre bien-être holistique! Dans une démarche de remise en forme en toute bienveillance, nous travaillons la force, la mobilité, la coordination, l'endurance et le cardio selon vos besoins et envies du moment. Profitez d'exercices ludiques (élastiques, TRX, poids du corps, charges libres ) pour progresser à votre rythme. Je me déplace chez vous avec le matériel ou vous reçois en salle. Une parenthèse dynamisante pour repartir l'esprit léger.
80 € 80 € par personne
, 1 h
Session d'auto-massage en solo
Détente profonde après une journée chargée : une séance mêlant automassages (balle/rouleau) pour libérer les fascias et exercices d’assouplissement. Stimulez votre sérotonine avec une relaxation totale en fin de sèance.
90 € 90 € par personne
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Maria Teresa pour personnaliser ou modifier votre réservation.
5,0 sur 5 étoiles, issue de 2 commentaires
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Mes qualifications
2 ans d'expérience
J'ai pu mettre à profit mon savoir-faire dans 5 pays différents.
Point fort de ma carrière
Expérience en club premium et +90 personnes guidées vers une meilleure hygiène de vie.
Études et formation
Diplômé CQP IF. Certifications Pilates Mat, Sport-Santé, Nutrition et Sport-Obésité.
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Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
92130, Issy-les-Moulineaux
À savoir
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25 € À partir de 25 € par personne
Prix minimum de 70 € pour réserver
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Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
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