Cette pratique adaptée aux débutants est conçue pour renforcer la force, la flexibilité et la confiance en soi grâce à des mouvements doux et à une respiration consciente. Attendez-vous à apprendre les postures de base, l'alignement et les techniques de relaxation dans un espace de soutien et d'accueil.

Ce cours unique allie mouvement conscient, force et souplesse grâce à des enchaînements Vinyasa créatifs adaptables aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Des conseils et des variations douces permettent à chacun de se déplacer en toute sécurité à son propre rythme, laissant les participants se sentir équilibrés, énergisés et profondément centrés.

Méditation consciente à Miami Beach ‍♀️ Vivez une relaxation profonde en vous connectant à votre respiration et au son apaisant de l'océan. Cette séance guidée aide à calmer l'esprit, à relâcher les tensions et à rétablir l'équilibre intérieur. Parfait pour les débutants et tous les niveaux à la recherche de paix et de pleine conscience dans un magnifique cadre en bord de mer. Apportez votre tapis, votre serviette et un cœur ouvert.

Cette séance offre un flux dynamique et créatif qui relie la respiration et le mouvement. Conçu pour les pratiquants prêts à approfondir leur pratique, il renforce la force, la flexibilité et l'équilibre grâce à des séquences conscientes et des transitions intentionnelles. Attendez-vous à explorer les équilibres sur les bras, les flexions du dos et les exercices de respiration qui permettent aux participants de se sentir énergisés, centrés et inspirés.

Rejoignez notre cours de stretching à Muscle Beach, Miami ! Améliorez votre souplesse, libérez les tensions et réveillez votre corps grâce à des mouvements doux et guidés au bord de l'océan. Parfait pour tous les niveaux, des débutants aux athlètes, qui cherchent à se détendre, récupérer et se sentir rafraîchi. Apportez votre tapis, serviette et eau, et profitez d'un début paisible de votre journée à Miami !

Rejoignez notre cours de yoga sculptant à Muscle Beach, Miami ! Un mélange énergisant de vinyasa flow, de musculation et de cardio, sur fond de musique exaltante sous le soleil. Parfait pour ceux qui veulent tonifier, transpirer et améliorer leur humeur dans un cadre emblématique de Miami. Tous les niveaux sont les bienvenus : apportez de l'eau, votre tapis et un sourire !