Découvrez les étirements dynamiques et l'entraînement à la mobilité au bord de l'océan à Kihei. Commencez par un cardio doux et des mouvements inspirés des arts martiaux (facultatif) comme des coups de poing ou de pied, puis enchaînez avec des étirements guidés pour l'équilibre, la posture et la force. Séances le matin ou au coucher du soleil. Tous niveaux bienvenus. Animé par Shar, coach fitness et bien-être certifiée.

Dansez, transpirez et souriez sous le soleil de Maui ! Ce cours inspiré de la Zumba mélange des rythmes latins, pop et insulaires pour un entraînement cardio complet qui ressemble plus à une fête qu'à de l'exercice. Parfait pour tous les niveaux de forme physique, aucune expérience de danse requise. Déplacez-vous en toute confiance, riez souvent et sentez le rythme de la brise océanique de Kihei. Séances le matin ou au coucher du soleil. Dirigé par Shar, coach fitness certifiée et coach bien-être

Découvrez le meilleur des deux mondes : la Zumba et le yoga en une seule séance énergisante et agréable. Commencez par un cardio dansant et entraînant pour vous mettre de bonne humeur et bouger votre corps, puis passez à des étirements de yoga pour retrouver équilibre, souplesse et calme. Idéal pour tous les niveaux et conçu pour vous donner une sensation de force, de centrage et de joie. Séances matinales ou au coucher du soleil disponibles au bord de l'océan à Kihei.

Maximisez votre mobilité, relâchez la tension musculaire tout en travaillant votre force et votre souplesse en fonction de votre niveau de forme physique. Chaque séance individuelle est personnalisée en fonction de vos objectifs, en combinant entraînement fonctionnel, exercices de mobilité et travail conscient du tronc. Vous allez développer votre force, améliorer votre posture et bouger avec plus de confiance. Poids légers en option inclus. Séances du matin ou du coucher du soleil disponibles.

Maximisez votre mobilité et relâchez la tension musculaire tout en travaillant sur la force et la flexibilité adaptées à chacun de vos niveaux de forme physique. Chaque séance de couple est personnalisée en fonction de vos objectifs communs, en combinant la force fonctionnelle, les exercices de mobilité et le travail conscient du tronc. Renforcez-vous, améliorez votre posture et bougez en toute confiance. Poids légers en option inclus. Séances du matin ou du coucher du soleil disponibles.