Conçue pour répondre aux capacités individuelles, cette offre se concentre sur la force, l'équilibre, la mobilité et la confiance. Attendez-vous à des exercices qui aident à la récupération des blessures et à l'amélioration du bien-être général.

L'entraînement de force fonctionnelle améliore le mouvement dans la vie réelle. Attendez-vous à une série d'exercices multi-articulaires comme des squats, des fentes, des poussées et des rotations qui améliorent l'équilibre, la stabilité et la mobilité. Cette séance est conçue pour aider les clients à bouger efficacement, à prévenir les blessures et à améliorer leurs performances dans les activités quotidiennes.