Retrouvez l'énergie du jour de match grâce à cette séance de cardio et de mobilité en groupe, amusante et à faible impact, conçue pour les équipes de tournage, les amis ou les familles. Les mouvements sont adaptables à tous les niveaux de forme physique, avec des options fournies pour que chacun se sente soutenu, mis au défi et prêt pour la journée.

Les voyages et les festivités vous ont donné des courbatures ? C'est exactement ce qu'il vous faut. Une séance privée, plus lente, axée sur la libération des tensions et la restauration du corps. Attendez-vous à travailler la mobilité, à renforcer en douceur, à vous étirer et à bouger en pleine conscience. Parfaite pour les groupes ou les voyageurs en solo qui se sentent endoloris, blessés, stressés ou souffrent du décalage horaire. Tous les accessoires et outils seront fournis.

Après une journée complète passée à marcher, à rester debout et à encourager votre équipe, cela vous aidera à vous ressourcer. Ce cours de 60 minutes inspiré du yoga associe des mouvements fluides, du renforcement musculaire et un travail du tronc, le tout sur une musique entraînante ! Parfaite pour les groupes ou les voyageurs en solo qui souhaitent se sentir en forme, transpirer un peu et se ressourcer complètement.

Préparez-vous pour le jour J avec cette séance privée ciblée de 30 minutes utilisant des techniques de musculation et de mobilité respectueuses des articulations pour réveiller les muscles, booster l'énergie et favoriser la récupération. Parfait si vous manquez de temps mais que vous voulez vous déplacer avec intention entre les plans de voyage.

Profitez d'une séance privée et personnalisée combinant la force à faible impact, la mobilité et le mouvement réparateur. Cet entraînement est adapté à votre corps, à votre niveau d'énergie et à vos objectifs du jour, que vous souhaitiez vous sentir plus fort, plus souple ou plus ancré. Les mouvements sont adaptés en temps réel pour une expérience de soutien.