Je dirige des séances de yoga en groupe conçues pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la force, en combinant des mouvements conscients, une respiration intentionnelle et un enchaînement accessible afin que les étudiants de tous niveaux puissent prendre confiance en eux, améliorer leur conscience corporelle et bouger avec plus de facilité et de stabilité, sur le tapis et en dehors.

Je propose une expérience apaisante de yoga et de bain sonore qui commence par des mouvements doux et ancrés pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la force, puis se transforme en un bain sonore réparateur à l'aide de bols chantants en cristal. Les vibrations vous envahissent, favorisent une relaxation profonde, libèrent les tensions et créent un espace apaisant pour l'intégration et le calme intérieur.

Je propose des séances de yoga personnalisées et individuelles, adaptées à vos objectifs uniques, en mettant l'accent sur l'amélioration de la mobilité, de l'équilibre et de la force grâce à des mouvements conscients, à la respiration et à des conseils de soutien. Chaque séance est conçue pour vous rencontrer là où vous êtes, vous aider à renforcer votre confiance, à approfondir votre conscience corporelle et à développer une pratique durable qui soutient votre bien-être sur le tapis et en dehors.