Cet entraînement avec des kettlebells légères se concentre sur l'amélioration de nos capacités de coordination, de notre force et de notre conscience corporelle. Les poids deviennent une extension de votre corps. Excellent pour ceux qui veulent s'amuser, essayer quelque chose de nouveau et ne pas générer une forte usure physique.

Entraînement avec des kettlebells, des bandes élastiques et le poids corporel qui nous aide à améliorer notre force, notre endurance cardiovasculaire et notre composition corporelle grâce à des circuits d'intervalles. C'est un entraînement exigeant, mais sûr. Conçu pour ceux qui cherchent à donner le meilleur d'eux-mêmes. Peu importe si vous n'avez jamais fait d'exercice ou si vous êtes un passionné, c'est votre moment.

Travaille avec ton poids corporel, améliore ta coordination, ta flexibilité, la connexion entre ton esprit et ton corps. Besoin de vous sentir plus agile et léger ? Ce programme est pour toi.