Une séance d'entraînement amusante et intense conçue pour améliorer votre condition physique, brûler des calories et vous donner de l'énergie. Cette séance de style HIIT utilise de courts intervalles d’exercices de force et de cardio, entièrement adaptés à votre niveau. Pas de pression, pas de mouvements compliqués... juste un entraînement efficace et motivant avec une grande énergie. Parfait pour les femmes qui veulent des résultats rapides et un sentiment de force et de confiance tout en profitant de leurs vacances sur la Costa del Sol.

Cette séance signature combine force, équilibre et mouvement conscient dans un entraînement fluide qui renforce à la fois le corps et la confiance. Attendez-vous à des exercices de force contrôlés, des mouvements fonctionnels et des étirements profonds inspirés du yoga et du travail de mobilité. La séance est à la fois énergisante et apaisante, adaptée à tous les niveaux et particulièrement appréciée par les femmes qui veulent plus que le yoga ou le Pilates traditionnel. Parfait pour se sentir fort, centré et rafraîchi sur la Costa del Sol.

Une séance de danse énergique et amusante sur une musique entraînante. Cette session de groupe privée est parfaite pour les amis, les célébrations ou les retraites. Aucune expérience de danse requise. Bougez, transpirez et profitez de l'ambiance.

Cette expérience premium de 75 minutes combine l'entraînement de force avec des poids et des étirements profonds avec des mouvements inspirés du yoga. Nous commençons par un entraînement énergisant pour développer la force, tonifier le corps et renforcer la confiance en soi, suivi d'étirements apaisants pour améliorer la mobilité et la relaxation. Entièrement adaptée à votre niveau, à vos objectifs et à votre énergie, cette séance équilibrée vous permet de vous sentir fort, détendu et ressourcé. Convient à tous les niveaux et parfait pour une expérience de bien-être de luxe sur la Costa del Sol.