Offrez-vous une parenthèse de bien-être en plein air à Lisbonne. Cette séance de 1h30 combine Pilates et sophrologie pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Nous pratiquons dans des lieux naturels inspirants, entre plages et jardins lisboètes, face à l’énergie de l’océan et à la beauté de la ville. Une expérience douce et accessible à tous pour découvrir Lisbonne autrement.

Vivez un moment unique de bien-être avec une séance de Pilates et sophrologie au sunrise ou au sunset face à la Tour de Belém. Dans la lumière dorée du matin ou du soir, nous pratiquons des mouvements doux pour réveiller le corps, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre. Entre le Tage et les jardins lisboètes, cette séance en plein air est une manière apaisante et inspirante de découvrir Lisbonne.