Participez à un cours de Mat Pilates en petit groupe dans un studio accueillant à Matosinhos, à quelques minutes seulement de la plage. Grâce à des mouvements contrôlés et à une respiration concentrée, vous renforcerez votre tronc, améliorerez votre posture et augmenterez votre mobilité. Adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, c'est un excellent moyen de dynamiser votre corps et de bouger avec plus de facilité pendant votre séjour.

Participez à un cours de Barre en petit groupe dans un studio accueillant à Matosinhos, à quelques minutes seulement de la plage. Inspiré du ballet et du Pilates, cet entraînement complet du corps renforce les muscles, améliore la posture et augmente la souplesse. Adapté aux débutants et aux pratiquants expérimentés, c'est une façon énergisante de bouger votre corps pendant votre séjour.

Participez à un cours de Pilates Reformer en petit groupe et découvrez un studio local, à quelques minutes seulement de la plage. Réalisée sur le Reformer, cette séance pour l’ensemble du corps associe des mouvements contrôlés et des séquences fluides afin de renforcer la sangle abdominale, d’améliorer la posture et d’augmenter la mobilité. Ce cours est adapté à la fois aux débutants et aux pratiquants expérimentés. Parfait pour redonner de l’énergie à votre corps, soulager les tensions du voyage et bouger plus facilement pendant votre séjour.

Réservez une séance privée de Pilates Reformer dans un studio accueillant à Matosinhos, à quelques minutes seulement de la plage. Ce cours individuel est adapté à vos objectifs et à votre niveau, avec des conseils personnalisés sur la machine Reformer pour renforcer votre tronc, améliorer votre posture et augmenter votre mobilité. Adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, c'est un moyen idéal de bouger, de se ressourcer et de se sentir au mieux de sa forme pendant votre séjour.