La séance se déroule en groupe, en plein air, dans les endroits les plus pittoresques au cœur de Rome. Il s'agit d'une offre conçue pour les personnes de tous niveaux qui souhaitent renouer avec elles-mêmes. La séance prévoit l'exécution de postures (asanas) qui travaillent sur la stabilité, l'étirement musculaire et la concentration, accompagnées de techniques de respiration. Enfin, on passe à la détente.

La séance se déroule en groupe, en plein air, dans les endroits les plus pittoresques au cœur de Rome. Il s'agit d'une séance adaptée aux personnes qui souhaitent améliorer leur posture et travailler leur musculature abdominale. Le cours, adapté à tous les niveaux de préparation physique, comprend une courte phase d'échauffement, suivie de la réalisation d'exercices d'étirement dynamiques, aussi bien sur le tapis que debout.

La séance se déroule en groupe, en plein air, dans les endroits les plus pittoresques au cœur de Rome. Cette formule convient à ceux qui souhaitent travailler la force, l'équilibre, la stabilité et la coordination. La séance prévoit l’exécution d’exercices inspirés de mouvements naturels, visant à faciliter le déroulement des activités quotidiennes. Le cours se déroule en plein air et convient aux personnes de tous niveaux de pratique sportive.