Cours de yoga particulier adapté aux préférences et aux besoins de la personne pratiquante. La plupart de mes cours sont des enchaînements basés sur des séquences de vinyasa et d'ashtanga yoga. Le cours peut être plus ou moins actif, avec des objectifs différents tels que le renforcement musculaire, le développement de la mobilité ou l'amélioration de la souplesse. En plus de la pratique de l’asana, le cours peut, mais n’est pas obligé, inclure de la méditation guidée, des exercices de respiration et d’autres pratiques de bien-être complémentaires similaires.

Soin énergétique, alignement des chakras, travail psychique et accompagnement. Le fondement de mon travail est le langage léger.