Les voyageurs arrivent et s'installent dans le logement, puis ils bénéficient d'une brève présentation et d'une mise en condition en douceur pour les aider à entrer dans l'expérience. Nous commençons par des exercices simples de respiration et de pleine conscience, puis nous passons à une séance de yoga adaptée à votre niveau. Après une courte pause avec de légers en-cas faits maison, je guide les participants à travers une expérience apaisante de cérémonie du thé. Nous terminons par un moment de réflexion et d'échange, ainsi que par un petit cadeau attentionné à emporter.