Retrouvez-vous dans un espace calme et apaisant conçu pour vous aider à ralentir, à vous retrouver et à vous ressourcer. Cette expérience de groupe guidée de 2 heures 30 comprend le travail sur la respiration, la pleine conscience, la méditation, la visualisation et une réflexion douce pour favoriser la régulation du système nerveux, la clarté et le bien-être émotionnel. Parfait pour les amis, les retraites, les anniversaires, les groupes de bien-être ou la cohésion d'équipe. Tout est soigneusement fourni, y compris les tapis, les coussins, les couvertures, le thé et des rafraîchissements légers. Minimum 5 personnes.

Cette expérience familiale de 2,5 heures, propice au bien-être, mêlant respiration et pleine conscience, est conçue pour aider les enfants et les parents à ralentir, à créer du lien et à se recentrer ensemble dans un espace calme et favorable. Grâce à la respiration guidée, aux activités de pleine conscience, à la visualisation et à la réflexion en douceur, les enfants apprennent des outils simples pour favoriser le bien-être émotionnel et le calme. Chaque enfant reçoit un imprimé de respiration à emporter pour le placer sur son mur et continuer à pratiquer après la séance. Tout est fourni.

Déroulement d'une séance • Environ 60 minutes de conversation ouverte explorant les défis actuels et les croyances limitantes • Recherche de l'origine des croyances, souvent des expériences de l'enfance et des récits internes précoces • Voyage de visualisation guidé de 60 minutes en respiration lente • 45 à 60 minutes d'intégration et de discussion C'est un travail calme et ancré. Il n'y a pas de sortie spectaculaire. La respiration régule le système nerveux et permet à l'introspection de se produire naturellement. Comprend un sauna infrarouge et un bassin naturel

L'arrivée commence par un ancrage et une intention partagée, ce qui vous permet de vous installer ensemble dans la présence. Vous passerez ensuite à une respiration intime guidée, en respirant à l'unisson et en partageant avec le cœur pour approfondir la connexion. Un parcours complet de visualisation et de respiration suit, favorisant le lâcher-prise et la clarté. L'expérience se termine par une intégration douce autour de fruits, fruits, un sauna privé et un bassin d'eau froide pour une relaxation et un renouvellement profonds.