Entraînement de musculation et de mobilité par Vlad
J'ai un master en rééducation sportive et deux décennies d'expérience en tant qu'entraîneur.
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Lisbonne : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Entraînement personnel
Échauffement dynamique pour améliorer la mobilité et le mouvement
Séance principale adaptée à votre objectif (musculation, conditionnement ou les deux) à l'aide de kettlebells, de bandes de résistance et du poids du corps
Retour au calme pour faciliter la récupération
En plein air à Cascais. Tout l'équipement est fourni. Tous les niveaux sont les bienvenus
Vous préférez vous entraîner en intérieur ? Je peux également venir à votre salle de sport ou à la salle de fitness de votre hôtel
50 € 50 € par personne
, 1 h
Séance Mobilité et santé de la colonne vertébrale
Une séance dédiée à l'amélioration des mouvements de votre corps. Nous effectuons des exercices de mobilité du corps entier avant de nous concentrer sur la santé de la colonne vertébrale dans les trois plans de mouvement : flexion et extension, flexion latérale et rotation. Idéale pour les personnes qui travaillent au bureau, qui souffrent de raideurs ou qui souhaitent bouger plus facilement et avec moins de tension. Tous les niveaux sont les bienvenus.
50 € 50 € par personne
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Vladimir pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
20 ans d'expérience
Coach personnel et coach S&C / 20 ans / Cascais - Grand public, athlètes et militaires
Études et formation
Master en rééducation sportive / Licence en sciences du sport et médecine / Entraîneur personnel certifié
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.
Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 4 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Vladimir accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
50 € À partir de 50 € par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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