Grosse journée de réunions et pas le temps d'aller à la salle de sport ? Il s'agit de 30 minutes ciblées pendant votre séjour, avant votre premier appel : travail de force et de mobilité pour vous remettre du vol, faire circuler votre sang et être au top. Aucun équipement n'est nécessaire, j'apporte tout, et des créneaux tôt le matin sont disponibles. Parfait pour les semaines de conférence au centre de congrès de Santa Clara ou pour les journées consécutives sur le site d'un client. Coach certifié ACE, 10 ans d'expérience en coaching auprès de professionnels ayant un emploi du temps chargé.

Long voyage en avion, réunions toute la journée, pas de salle de sport dans votre location. Je vous apporte la séance : 60 minutes de musculation et de travail de mobilité pour les zones que le vol et le temps passé au bureau contractent : les hanches, le haut du dos, la nuque et les épaules. Tout le matériel est fourni. Vous êtes là pour une conférence ? Une séance vous permet de bouger et de vous remettre en forme. Vous êtes en voyage d'affaires plus long ? Réservez des séances récurrentes et poursuivez votre programme. Spécialiste en exercices correctifs certifiée ACE, 10 ans d'expérience en coaching, approuvée par les professionnels de la technologie de la Silicon Valley.

Vous voyagez ensemble ? Entraînez-vous ensemble. Il s'agit d'une séance privée de musculation et de mobilité de 60 minutes pour deux personnes, sur place, adaptée au niveau de chacun, que l'un d'entre vous pratique régulièrement la musculation et que l'autre débute. Nous travaillons sur les zones que les voyages et le travail de bureau contractent : les hanches, le dos, la nuque et les épaules. Tout le matériel est fourni. Idéal pour les couples en voyage, les collègues partageant un séjour professionnel ou un parent et un enfant adulte en visite chez la famille. Coach certifié ACE, 10 ans d'expérience en coaching.

Des douleurs au cou, au dos ou aux épaules qui vous suivent lors de chaque voyage ? En 90 minutes, j'évalue vos mouvements, je trouve ce qui provoque la douleur et j'élabore un programme personnalisé : des exercices adaptés à votre corps, à votre emploi du temps et à l'équipement dont vous disposez à la maison ou en déplacement. Vous repartez en sachant exactement sur quoi travailler et comment progresser. Pour un séjour plus long ? Commencez ici, puis réservez des séances de suivi pour vous entraîner au programme avec moi. Spécialiste certifié ACE en exercices correctifs, 10 ans d'expérience en coaching.