L'entraînement semi-privé (2 à 4 personnes) avec le coach Ruben allie le plaisir d'un groupe à un véritable coaching. En utilisant la force et la mobilité inspirées par ATG, nous renforçons les genoux, les hanches et le dos, améliorons l'amplitude de mouvement, la posture et la condition physique, en adaptant l'entraînement à chaque personne. Idéal pour les amis ou les couples qui voyagent ensemble et qui sont curieux d'essayer l'entraînement ATG. Ce cours vous permet de bénéficier des commentaires en direct d'un coach ATG expérimenté, afin que vous puissiez mieux appliquer les méthodes dans votre routine.

Entraînez-vous plus intelligemment grâce à des commentaires pratiques en direct. Musculation et mobilité basées sur l'ATG pour renforcer les articulations et améliorer les mouvements. Nous ferons une évaluation complète en fonction de vos objectifs. Vous repartirez avec un plan personnalisé et des étapes claires à suivre, que vous pourrez utiliser n'importe où.