Je propose des entraînements personnels individuels et des séances en petit groupe (jusqu'à 3 personnes) pour tous ceux qui veulent obtenir de vrais résultats sans l'atmosphère intimidante de la salle de sport. Que vous débutiez ou que vous cherchiez à progresser, j'adapte chaque séance à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à votre style de vie.

Étirements complets du corps assistés en individuel. Au cours de cette séance, nous ciblons les principaux groupes musculaires avec des étirements légers ou profonds adaptés à vos besoins. Il permet également le relâchement myofascial et le travail des tissus mous. Les avantages comprennent : une mobilité accrue, une meilleure posture, de meilleures performances sportives, une récupération et une circulation sanguine améliorées, une réduction du stress, une réduction des courbatures et une réduction de la fatigue.